Espirro Reprimido: Riscos e Perigos à Saúde

Espirrar é um reflexo natural e involuntário do corpo humano que ajuda a expelir irritantes e patógenos do nariz e da garganta. No entanto, segurar um espirro, embora possa parecer inofensivo à primeira vista, pode trazer consequências negativas para a saúde.

Pressão Intracraniana Aumentada

Um estudo publicado em 2013 pela revista PLOS revelou que um espirro pode impulsionar o ar para fora do canal nasal a uma velocidade de cerca de 4,5 metros por segundo. Ao reprimir a saída do ar, essa força é revertida para dentro, aumentando a pressão dentro do nariz e dos seios nasais.

Potenciais Danos

Essa pressão intracraniana aumentada pode causar diversos danos, como:

• Dor intensa: A pressão pode gerar dor latejante na região da testa, nariz e seios nasais.
• Danos ao diafragma: O esforço para segurar o espirro pode contrair o diafragma com força excessiva, causando espasmos ou até mesmo rupturas em casos graves.
• Rompimento de vasos sanguíneos: A pressão elevada pode romper vasos sanguíneos na região nasal, ocular e até mesmo no cérebro, levando a hemorragias e outros problemas de saúde.
• Problemas auditivos: O aumento da pressão no ouvido pode romper o tímpano, causando perda auditiva temporária ou permanente, além de tontura e zumbido no ouvido.

Prevenção

Para evitar os riscos de segurar um espirro, é essencial:

• Permitir que o espirro ocorra naturalmente: Ceda ao reflexo e deixe o corpo expelir o ar e as secreções sem tentar conter o espirro.
• Cobrir o nariz e boca: Utilize um lenço ou o antebraço para conter as gotículas expelidas durante o espirro e evitar a proliferação de germes.
• Higienizar as mãos: Lave as mãos com água e sabão após espirrar para evitar a contaminação de outras pessoas e objetos.

Embora segurar um espirro possa parecer uma ação trivial, os riscos à saúde não devem ser ignorados. Permitir que o espirro ocorra naturalmente é a melhor maneira de evitar danos e manter a saúde em dia.