Saúde e Bem Estar
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Creatina: Um Novo Aliado na Luta Contra a Depressão?
A creatina, conhecida por seu uso no mundo esportivo, pode ter um novo papel no campo da saúde mental. Um estudo recente, conduzido por…
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Ultraprocessados: Um Problema de Saúde Pública e Econômico no Brasil
Uma pesquisa recente da Fiocruz (Fundação Oswaldo Cruz) expôs um lado obscuro da alimentação moderna: o impacto devastador dos alimentos ultraprocessados na saúde e…
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Causas da Ansiedade em Mulheres
A ansiedade, um problema de saúde mental comum em nossos tempos, afeta mulheres de maneira singular, com causas, sintomas e abordagens de tratamento específicos.…
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O Impacto do Sono na Saúde Mental: Estudo Revela Ligação Entre Dormir Tarde e Transtornos Mentais
Um estudo recente publicado no Journal of Behavioral Psychiatry (J Behav Psychiatry) lança luz sobre a importância do sono para a saúde mental. A…
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Transtornos Alimentares: Um Olhar Mais Afundo
Os transtornos alimentares (TAs) são doenças mentais complexas que se manifestam através de comportamentos alimentares disfuncionais e de uma relação distorcida com a comida.…
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Lençóis limpos e quarto organizado: O segredo para um sono melhor
Estudos mostram que manter o quarto organizado, com lençóis limpos e a cama feita, pode proporcionar um ambiente mais relaxante e propício ao descanso.…
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Já lavou sua Garrafinha de Água Hoje?
Manter-se hidratado ao longo do dia é essencial para a saúde. Para isso, muitas pessoas optam por garrafas térmicas, que ajudam a reduzir o…
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Dormir Pelado Faz Mal à Saúde ou É Mito?
Dormir sem roupas é uma prática que desperta curiosidade e muitas vezes é cercada por mitos. Enquanto algumas pessoas acreditam que pode trazer benefícios…
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O Que é Gaslighting?
Gaslighting é uma forma insidiosa de manipulação emocional que visa distorcer a percepção da realidade da vítima, fazendo-a duvidar de seus próprios sentimentos, pensamentos…
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Tecnoferência: O Impacto da Distração dos Pais pelo Celular no Comportamento Infantil
O termo tecnoferência foi criado para descrever a interferência da tecnologia na vida familiar, especialmente quando os pais se distraem com dispositivos como celulares…
