Ozempic e o platô da perda de peso: por que os efeitos diminuem com o tempo?
Entenda como o corpo se adapta ao Ozempic e outras medicações para emagrecimento, levando a uma estabilização na perda de peso.
Nos últimos anos, o Ozempic se tornou um dos medicamentos mais populares para o emagrecimento, mesmo sendo originalmente indicado para o tratamento da diabetes tipo 2. No entanto, como ocorre com qualquer método de perda de peso, os efeitos do Ozempic não são ilimitados e podem diminuir com o tempo.
O corpo e a luta contra a perda de peso:
Após cerca de um ano de uso do Ozempic, ou de outros medicamentos como o Monjaro ou o Wegovy, é comum que a perda de peso se estabilize. Essa estabilização não é um defeito do medicamento, mas sim uma resposta natural do corpo, que busca manter suas reservas de energia.
Estratégias do corpo para frear a perda de peso:
- Aumento do apetite: A sensação de fome aumenta gradativamente à medida que o peso é perdido. Estima-se que cada quilo perdido gere um aumento de 100 kcal na necessidade calórica diária.
- Criação de reservas energéticas: O corpo se adapta à redução da ingestão calórica, tornando-se mais eficiente na absorção de nutrientes e armazenando mais energia como gordura.
- Queima de massa magra: Com a diminuição do tecido adiposo, o corpo pode começar a utilizar a massa muscular como fonte de energia, reduzindo o metabolismo e dificultando ainda mais a perda de peso.
Lidando com o platô da perda de peso:
- Adaptação da dieta: É fundamental ajustar a dieta para considerar o aumento do apetite e a necessidade calórica.
- Atividade física: A prática regular de exercícios físicos ajuda a manter o metabolismo ativo e prevenir a perda de massa muscular.
- Acompanhamento médico: O acompanhamento de um médico ou nutricionista é essencial para ajustar o tratamento e oferecer suporte durante o processo de emagrecimento.
Embora o Ozempic e outros medicamentos possam ser ferramentas eficazes para a perda de peso, é importante ter expectativas realistas e compreender que o corpo se adaptará ao longo do tempo. A combinação da medicação com uma dieta adequada, atividade física e acompanhamento profissional é fundamental para alcançar e manter o peso desejado.
