Por que as pessoas falam dormindo?

Você já ouviu alguém falando enquanto dorme? Ou talvez já tenha sido pego em flagrante falando dormindo? Esse fenômeno, conhecido como “sonambulismo verbal” ou “falas noturnas”, é mais comum do que se imagina. Mas por que as pessoas falam dormindo? Será que isso tem alguma relação com os sonhos ou com problemas de saúde? Descubra tudo sobre esse assunto neste artigo.

O que é o sonambulismo verbal?

O sonambulismo verbal é um fenômeno que ocorre durante o sono, no qual uma pessoa fala enquanto dorme. Essas falas noturnas podem variar desde murmúrios incompreensíveis até diálogos inteiros. Algumas pessoas falam de forma clara e articulada, enquanto outras falam de forma confusa e incoerente.

O sonambulismo verbal é comum?

Sim, o sonambulismo verbal é bastante comum. Estudos apontam que cerca de 5% das pessoas adultas falam dormindo regularmente. Esse fenômeno é mais comum em crianças, mas pode ocorrer em qualquer idade.

Por que as pessoas falam dormindo?

Ainda não se sabe exatamente por que algumas pessoas falam dormindo, mas existem algumas teorias. Uma delas é que o sonambulismo verbal está relacionado ao processo de sonhar. Durante o sono, o cérebro passa por diversas fases, incluindo a fase REM (Rapid Eye Movement), que é a fase dos sonhos. Nessa fase, o cérebro pode enviar mensagens para os músculos responsáveis pela fala, fazendo com que a pessoa fale dormindo.

Outra teoria é que o sonambulismo verbal está relacionado ao estresse e à ansiedade. Pessoas que estão passando por situações estressantes ou que têm problemas emocionais podem ter mais tendência a falar dormindo.

Há algum risco em falar dormindo?

Em geral, não há riscos em falar dormindo. No entanto, em alguns casos, o sonambulismo verbal pode estar associado a outros distúrbios do sono, como o sonambulismo em si, que pode levar a comportamentos perigosos durante o sono, como andar ou comer dormindo.

Além disso, o sonambulismo verbal pode ser um sintoma de outros problemas de saúde, como a apneia do sono, que é um distúrbio em que a pessoa para de respirar durante o sono, e o refluxo gastroesofágico, que pode causar sintomas como a azia e a tosse.

Como tratar o sonambulismo verbal?

Em geral, o sonambulismo verbal não requer tratamento específico. No entanto, se o sonambulismo verbal estiver causando problemas, como interferindo no sono do parceiro ou na qualidade do sono da própria pessoa, é possível procurar ajuda médica.

O médico pode solicitar exames para investigar se o sonambulismo verbal está associado a outros problemas de saúde, como a apneia do sono. Em alguns casos, o médico pode prescrever medicamentos ou terapias para ajudar a tratar o distúrbio do sono.

Considerações finais sobre “Por que as pessoas falam dormindo?”