Por que meu cabelo não cresce?

O desejo de ter cabelos longos e saudáveis é um anseio comum entre muitas mulheres, que buscam constantemente soluções para alcançar o comprimento ideal. Entre as alternativas, destacam-se o uso de mega hair, shampoos com fórmulas milagrosas e suplementos vitamínicos. No entanto, uma dúvida persistente é o motivo pelo qual, apesar de tantos esforços, o cabelo não cresce como desejado. A dermatologista Fátima Tubini, especialista no cuidado capilar, explica que o segredo para o crescimento dos fios está relacionado ao ciclo capilar e à genética.

Dermatologista explica as fases do ciclo capilar e como influenciar o crescimento dos fios

O desejo por cabelos mais longos não é recente. Desde a antiguidade, mulheres têm buscado métodos para promover o crescimento dos fios, utilizando desde truques caseiros até os avanços da medicina estética. Contudo, a principal razão pela qual algumas pessoas não conseguem alcançar o cabelo “Rapunzel” está na estrutura biológica do ciclo capilar, que é único para cada indivíduo.

Entendendo o Ciclo Capilar

De acordo com a dermatologista Fátima Tubini, o cabelo passa por três fases distintas durante o seu ciclo de crescimento:

1. Fase Anágena: É a fase de crescimento ativo dos fios. Durante esse período, o cabelo cresce a uma taxa de aproximadamente 1 a 1,5 cm por mês. A duração dessa fase é fundamental para determinar o comprimento dos fios. “Ela pode durar de dois a seis anos. Quem tem uma fase mais longa, de cinco, seis anos, pode conseguir um cabelo mais longo”, explica a médica.
2. Fase Catágena: Nesta etapa, o cabelo entra em um período de transição. A raiz começa a se desligar do folículo capilar, e o fio para de crescer. Essa fase dura cerca de duas a três semanas.
3. Fase Telógena: É a fase de repouso, onde o cabelo se prepara para cair, sendo substituído por um novo fio. Essa fase pode durar de dois a quatro meses, e ao final desse ciclo, o cabelo é naturalmente renovado.

A Influência Genética no Crescimento Capilar

O fator genético é o principal determinante da duração da fase anágena e, consequentemente, do comprimento que o cabelo pode atingir. “A durabilidade dessa fase é hereditária, ou seja, ela varia de pessoa para pessoa, dependendo da genética. Quem possui uma fase anágena mais curta, de dois a três anos, provavelmente terá um cabelo mais curto ao longo da vida”, afirma Tubini.

Apesar dos esforços com suplementos e tratamentos, não é possível alterar a duração natural dessa fase. Não existem medicações que possam prolongar a fase de crescimento ou fazer com que ela dure mais tempo do que o determinado geneticamente. No entanto, existem tratamentos que podem ajudar a otimizar a saúde capilar e contribuir para a manutenção dos fios.

Tratamentos para Ajudar no Crescimento Capilar

Embora a genética seja o fator mais importante, existem algumas abordagens que podem apoiar o ciclo capilar e promover a saúde do cabelo:

• Suplementos e Vitaminas: Embora não aumentem a duração da fase anágena, vitaminas como biotina, ácido fólico e vitaminas A, C e D podem fortalecer o cabelo e melhorar a qualidade dos fios, contribuindo para o crescimento saudável.
• Tratamentos Tópicos: Produtos com ativos como minoxidil podem estimular a fase anágena e promover o crescimento capilar, embora seu uso deva ser acompanhado por um dermatologista.
• Cuidado com o Couro Cabeludo: Massagens regulares e o uso de shampoos adequados para estimular a circulação sanguínea no couro cabeludo podem ajudar a manter os folículos capilares saudáveis, otimizando o crescimento dos fios.
• Evitar o Estresse: O estresse excessivo pode afetar o ciclo capilar, acelerando a transição para a fase telógena, o que pode levar à queda de cabelo. A adoção de práticas de bem-estar, como meditação e exercícios físicos, pode auxiliar no equilíbrio hormonal e na saúde capilar.

O crescimento capilar está diretamente relacionado ao ciclo natural do cabelo e à genética de cada pessoa. Embora tratamentos possam melhorar a saúde dos fios e ajudar no fortalecimento, não há soluções mágicas que possam prolongar indefinidamente a fase de crescimento. A chave para cabelos mais longos e saudáveis é entender como o ciclo capilar funciona e adotar cuidados adequados para otimizar cada fase do processo.