alimentação saudável
- Saúde e Bem Estar
Azia: Entenda as Causas, Sintomas e Tratamentos para o Desconforto Estomacal
A sensação de queimação na região do estômago após a má digestão é um desconforto comum conhecido como azia. No Brasil, milhões de pessoas…
- Saúde e Bem Estar
Espremer Espinhas: Vilão da Pele ou Solução Rápida?
A luta contra as espinhas é um desafio que muitos enfrentam em algum momento da vida. A tentação de espremê-las para eliminar o problema…
- Curiosidades
Alimentos Ultratransformados e Saúde das Crianças: Como Substituí-los por Opções Saudáveis
O aumento do consumo de alimentos ultraprocessados representa uma preocupação significativa para a saúde, especialmente no que diz respeito às crianças. Um estudo recente…
- Saúde e Bem Estar
Dicas Infalíveis para Você se Manter Energizado
A vida moderna é frenética, com agendas lotadas, prazos apertados e demandas constantes. Em meio a esse turbilhão de atividades, é fácil se sentir…
- Cotidiano
O Hábito de Comer a Maior Refeição no Final do Dia: Entenda por que a sabedoria popular pode estar certa quando se trata de refeições e bem-estar.
O Poder do Relógio Biológico Nosso corpo possui um relógio biológico interno, conhecido como ritmo circadiano, que regula funções vitais ao longo do dia.…
- Entretenimento
Fim de Férias: 7 Dicas Eficazes para Queimar as Gorduras Adquiridas nas Férias e Recuperar a Forma Física
1. Volte à Rotina de Exercícios Gradualmente Retomar as atividades físicas após um período de inatividade requer cuidado. Comece com exercícios leves, como caminhadas,…
- Curiosidades
Sem café: 5 dicas para se manter acordado e alerta durante o dia
1. Durma o suficiente A primeira e mais importante dica para se manter acordado e alerta é garantir que você esteja dormindo o suficiente…
- Saúde e Bem Estar
Aumento preocupante das internações por infarto no Brasil: Fatores de risco em destaque
Aumento nas internações por infarto Os números alarmantes revelam uma tendência preocupante de aumento nas internações por infarto no Brasil. Os homens apresentaram uma…
- Saúde e Bem Estar
Você Sabia que quanto mais rápido você come, mais chance de engordar você tem?
O Processo de Saciedade Quando comemos, nosso corpo possui um mecanismo de saciedade que sinaliza ao cérebro quando estamos satisfeitos e devemos parar de…
- Cotidiano
Vinagre de Maçã: Um Tesouro Nutricional e Versátil para sua Saúde
Benefícios Nutricionais do Vinagre de Maçã O vinagre de maçã contém uma variedade de nutrientes essenciais, incluindo vitaminas, minerais e antioxidantes. É uma fonte…
