dormir bem
- Ciência e Tecnologia
O que passa pela sua cabeça antes de você pegar no sono?
Enquanto tentamos relaxar na cama, nossas mentes podem estar ocupadas fazendo planos detalhados para o dia seguinte, remoendo momentos vergonhosos do passado ou divagando…
- Ciência e Tecnologia
Qual é a melhor hora para dormir?
Dormir é uma parte essencial da vida. Quando dormimos, nosso corpo se recupera do estresse do dia e se prepara para o dia seguinte.…
- Saúde e Bem Estar
A relação entre o sono e a saúde
O sono é uma necessidade fisiológica básica que todos os seres humanos precisam para sobreviver. No entanto, nem sempre damos a devida importância a…
