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Você esta dormindo bem? Veja quais são Os benefícios de dormir o suficiente.
Como dormir o suficiente pode melhorar sua saúde Dormir o suficiente é essencial para uma boa saúde física e mental. Quando você não dorme…
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Sem café: 5 dicas para se manter acordado e alerta durante o dia
1. Durma o suficiente A primeira e mais importante dica para se manter acordado e alerta é garantir que você esteja dormindo o suficiente…
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O sono peculiar dos golfinhos: Dormindo com um olho aberto
O sono dos golfinhos Assim como os seres humanos, os golfinhos também precisam descansar e dormir para manter seu bom funcionamento físico e mental.…
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A relação entre saúde bucal e cardiovascular A pesquisa científica tem revelado cada vez mais evidências sobre a associação entre saúde bucal e saúde…
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5 hábitos saudáveis para acordar sem sono
Acordar sem sono é essencial para começar o dia com energia e disposição. Ter uma boa noite de sono é fundamental para a saúde…
