estresse
- Entretenimento
Você Costuma Acordar Entre 3h e 5h da Manhã?
O sono é essencial para a saúde física, mental e emocional. A qualidade das nossas noites de descanso influencia diretamente o nosso bem-estar, e…
- Saúde e Bem Estar
O Poder do Grito e do Xingamento na Percepção da Dor
Gritar e xingar em situações dolorosas são reações que podem oferecer algum alívio imediato. Estudos sugerem que essas expressões intensas podem acionar mecanismos físicos…
- Saúde e Bem Estar
O Surgimento dos Cabelos Brancos
O surgimento dos cabelos brancos é uma experiência comum para muitas pessoas à medida que envelhecem. No entanto, a idade não é o único…
- Entretenimento
Tâmara alivia estresse e melhora memória: 5 benefícios da fruta para a saúde
As tâmaras são frutas deliciosas e nutritivas que têm sido consumidas há milênios em muitas culturas ao redor do mundo. Além de seu sabor…
- História
Pedale para o Bem-Estar: Descubra os Benefícios da Bike Indoor para a Saúde Mental
Na busca por uma vida mais saudável e equilibrada, o cuidado com a saúde mental se torna cada vez mais importante. Em meio à…
- Ciência e Tecnologia
Desejar felicidade ao próximo: Um antídoto natural para o estresse e a ansiedade
Em um mundo cada vez mais acelerado e competitivo, o estresse e a ansiedade se tornaram males comuns que afetam a saúde mental de…
- Saúde e Bem Estar
Sonilóquio: A Fascinante Fala Durante o Sono
Imagine acordar no meio da noite com o som de sua própria voz falando frases incompreensíveis ou até mesmo contando histórias completas. Essa experiência,…
- Saúde e Bem Estar
Beliscar entre as refeições: vilão ou aliado da saúde?
É comum sentir fome entre as refeições, mas nem sempre beliscar é a melhor solução. O hábito frequente de comer fora de hora pode…
- Saúde e Bem Estar
Alimentação e saúde mental: 6 alimentos que combatem a ansiedade
Você sabia que os hábitos alimentares podem ter um impacto significativo na saúde mental? Estudos comprovam que uma dieta rica em nutrientes específicos pode…
- Mundo Animal
Brincar com cachorro aumenta atividade cerebral ligada ao relaxamento e concentração, diz estudo
A relação entre humanos e cachorros é conhecida por ser benéfica para ambos. Agora, um estudo da Universidade Konkuk, na Coreia do Sul, publicado…
