hábitos saudáveis
- Saúde e Bem Estar
Os Benefícios da Água na Saúde: Muito Além da Hidratação
A água é indispensável para a sobrevivência e o bem-estar. Representando cerca de 60% do peso corporal em adultos, ela participa de processos vitais,…
- Saúde e Bem Estar
Combatendo a Hipertensão: Hábitos Saudáveis para uma Vida Equilibrada
A hipertensão arterial, popularmente conhecida como pressão alta, é uma condição crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracterizada pelo aumento…
- Saúde e Bem Estar
Criança Precisa de Rotina? Sim, e Muito!
A rotina é frequentemente vista como algo monótono e repetitivo. No entanto, para as crianças, ela é fundamental para o desenvolvimento físico, emocional e…
- Curiosidades
Alimentos Ultratransformados e Saúde das Crianças: Como Substituí-los por Opções Saudáveis
O aumento do consumo de alimentos ultraprocessados representa uma preocupação significativa para a saúde, especialmente no que diz respeito às crianças. Um estudo recente…
- Saúde e Bem Estar
5 Frutas que Contribuem para um Coração Saudável
Manter a saúde do coração é essencial para uma vida plena e ativa. Além de hábitos de vida saudáveis, como exercícios regulares e uma…
- Cultura
A Ciência da Gratidão: Como a Prática da Gratidão Pode Transformar Nossas Vidas
Entendendo a Gratidão: A gratidão é a sensação de apreciar e valorizar as coisas boas em nossas vidas. É uma atitude de reconhecimento e…
- Curiosidades
A Importância de Não Usar Papel Higiênico Após Fazer Cocô: Entenda o Motivo
Higiene anal adequada é essencial para manter a saúde e prevenir problemas como hemorroidas. Muitas pessoas desconhecem o motivo de não usar papel higiênico…
- Saúde e Bem Estar
5 hábitos saudáveis para acordar sem sono
Acordar sem sono é essencial para começar o dia com energia e disposição. Ter uma boa noite de sono é fundamental para a saúde…
- Mundo Animal
Qual é o segredo da longevidade das tartarugas?
As tartarugas são animais fascinantes, conhecidas por sua longevidade e resistência. Algumas espécies de tartarugas podem viver mais de 100 anos e, em alguns…
- História
Os Segredos de Ikaria: Descubra os Mistérios da Ilha Centenária
A Ilha de Ikaria, localizada no Mar Egeu, na Grécia, tem chamado a atenção de pesquisadores e estudiosos de todo o mundo devido ao…
