saúde física e mental
- Ciência e Tecnologia
O que passa pela sua cabeça antes de você pegar no sono?
Enquanto tentamos relaxar na cama, nossas mentes podem estar ocupadas fazendo planos detalhados para o dia seguinte, remoendo momentos vergonhosos do passado ou divagando…
- Saúde e Bem Estar
A Solidão no Século 21: Um Desafio de Saúde e Sociedade
A solidão é uma das preocupações mais urgentes do século 21, equiparada ao tabagismo em seus efeitos prejudiciais à saúde e associada a doenças…
- Saúde e Bem Estar
Você esta dormindo bem? Veja quais são Os benefícios de dormir o suficiente.
Como dormir o suficiente pode melhorar sua saúde Dormir o suficiente é essencial para uma boa saúde física e mental. Quando você não dorme…
- Cultura
A Ciência da Gratidão: Como a Prática da Gratidão Pode Transformar Nossas Vidas
Entendendo a Gratidão: A gratidão é a sensação de apreciar e valorizar as coisas boas em nossas vidas. É uma atitude de reconhecimento e…
- Saúde e Bem Estar
Dormir durante o dia pode contribuir para uma vida plena
Você é uma pessoa que adora tirar um cochilo durante o dia? Algumas pessoas gostam de dormir durante o dia e consideram isso um…
