sono
- Saúde e Bem Estar
A Polêmica do Celular no Silencioso
Uma das internautas defendeu que quem dorme com o celular no silencioso demonstra um comportamento egoísta, priorizando o próprio descanso em detrimento da possibilidade…
- Entretenimento
Você Costuma Acordar Entre 3h e 5h da Manhã?
O sono é essencial para a saúde física, mental e emocional. A qualidade das nossas noites de descanso influencia diretamente o nosso bem-estar, e…
- Entretenimento
A Nova Tendência entre Casais: Dormir em Quartos Separados
Dormir em quartos separados, uma ideia que já foi vista como um sinal de problemas no relacionamento, está ganhando popularidade entre casais modernos. Longe…
- Saúde e Bem Estar
Café: Estímulo Matinal com Hora Marcada
O café é uma das bebidas mais apreciadas no mundo, conhecido por seu poder de estimular e aumentar a disposição. Seja pela manhã ou…
- Saúde e Bem Estar
Beliscar entre as refeições: vilão ou aliado da saúde?
É comum sentir fome entre as refeições, mas nem sempre beliscar é a melhor solução. O hábito frequente de comer fora de hora pode…
- Saúde e Bem Estar
Alimentação e saúde mental: 6 alimentos que combatem a ansiedade
Você sabia que os hábitos alimentares podem ter um impacto significativo na saúde mental? Estudos comprovam que uma dieta rica em nutrientes específicos pode…
- Entretenimento
Como a leitura melhora a mente, corpo e alma
Mergulhar em um bom livro não é apenas um entretenimento prazeroso, mas também uma atividade com benefícios comprovados para a mente, corpo e alma.…
- Saúde e Bem Estar
O Ritmo Circadiano: Desvendando o Relógio Biológico Interno
O ritmo circadiano, também conhecido como relógio biológico, é um sistema interno presente em todos os seres vivos que regula diversas funções corporais em…
- Entretenimento
A Importância do Sono para o Bem-Estar das Mulheres: O Papel das Diferenças Hormonais
O sono desempenha um papel fundamental na saúde e no bem-estar de todos, mas as necessidades individuais podem variar de acordo com uma série…
- Ciência e Tecnologia
O que passa pela sua cabeça antes de você pegar no sono?
Enquanto tentamos relaxar na cama, nossas mentes podem estar ocupadas fazendo planos detalhados para o dia seguinte, remoendo momentos vergonhosos do passado ou divagando…
