Você Sabia que Apertar uma bola de borracha pode Diminuir seu Stress?

Em busca de um impulso criativo? A resposta pode estar na palma da sua mão! Uma pesquisa recente sugere que apertar uma bola de borracha pode turbinar temporariamente o seu pensamento criativo.

A técnica:

A técnica é simples: basta segurar uma bola de borracha macia e apertá-la por alguns minutos. A pesquisa sugere que essa ação pode aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro, o que pode levar a um aumento na criatividade.

O estudo

O estudo, realizado por pesquisadores da Universidade de Chicago, envolveu dois grupos de participantes. Um grupo foi instruído a apertar uma bola de borracha por 10 minutos, enquanto o outro grupo não fez nada.

Após 10 minutos, os participantes foram submetidos a um teste de criatividade. Os resultados mostraram que o grupo que apertou a bola de borracha teve um desempenho significativamente melhor do que o grupo que não fez nada.

Benefícios da técnica

Apertar uma bola de borracha pode oferecer diversos benefícios, como:

• Aumento da criatividade: A técnica pode ajudar a gerar novas ideias e soluções para problemas.
• Redução do estresse: Apertar a bola pode ser uma forma de aliviar o estresse e a ansiedade.
• Melhora do foco: A ação pode ajudar a aumentar a concentração e o foco.

Aplicações práticas

A técnica pode ser utilizada em diversas situações, como:

• No trabalho: Para gerar novas ideias para projetos ou resolver problemas.
• Na escola: Para melhorar o desempenho em trabalhos criativos ou provas.
• Em casa: Para aliviar o estresse e relaxar.

Apertar uma bola de borracha é uma técnica simples e eficaz para impulsionar a criatividade. Se você está buscando um impulso criativo, experimente essa técnica e veja os resultados por si mesmo.